Wie wirken ätherische Öle und wie kann ich sie für mich nutzen?

Der Duft von zertifizierten reinen geprüften CPTG® ätherischen Öle kann zugleich wohlriechend wie intensiv sein. Sie können dich an einen Waldspaziergang, einen Provenceausflug durch ein Lavendelfeld, einen erhaltenen Rosenstrauss oder an die gebackenen leckeren Zimtbrötchen eines lieben Menschen erinnern. Der Duft ist ein wesentlicher Teil, die Bestimmung der Qualität und die Wirksamkeit der ätherischen Öle ein anderer und diese geht weit über den Duft hinaus.

Ätherische Öle können emotional, mental und körperlich genutzt werden. Zum Beispiel können sie deine Stimmung heben, dich beruhigen, dich erden und dich motivieren, an einem Ziel dranzubleiben. Sie können dich unterstützen in der Selbstvorsorge, dass deine verschiedenen Körpersysteme wie das Atmungssystem, das Nervensystem, das Verdauungssystem und andere kraftvoll funktionieren. Die Wirkung eines ätherischen Öles ist 50 – 70 mal stärker als die Fruchtschale oder die Pflanzenbestandteile alleine.

 

Ätherische Öle können einzeln oder in Mischungen auf drei Arten angewendet werden:

Ätherische Öle aromatisch nutzen

1. Aromatisch

Das Einatmen/Inhalieren von ätherischen Ölen hat eine sehr starke Wirkung auf unsere Atemwege und vor allem auf unsere Emotionen, die Hormone und auf unser neurologisches System. Auf diese Weise können Erinnerungen und uns belastende Themen aufgearbeitet werden.

Ein eingeatmetes Duftmolekül wird im Nasenraum zuerst von den Geruchszellen im olfaktorischen Epithel wahrgenommen. Sobald sich ein Geruchsmolekül an einen Rezeptor an einem Flimmerhäärchen der Geruchszelle bindet, leitet die Geruchszelle das Signal umgehend weiter. Diese Impulse gelangen in unser Gehirn. Das Geruchssystem ist eng an das Limbische System im Gehirn gekoppelt. Zum limbischen System gehört auch die Amygdala. Sie ist für die Speicherung von Erinnerungen zuständig und somit hauptverantwortlich für unser emotionales Wohlbefinden.

Die aromatische Anwendung von reinen ätherischen Ölen ist somit eine wirkungsvolle Möglichkeit,  auf emotionaler Ebene Einfluss zu nehmen.

Möglichkeiten:

  • durch Zerstäubung mit Hilfe eines Diffusors
  • inhalieren
  • aus den Händen riechend
  • in einer Halskette
  • auf holzigen Wäscheklammern
  • auf der Bekleidung
Ätherische Öle topisch nutzen

2. Topisch (Äusserlich)

Die äusserliche Anwendung auf der Haut ist oft die einfachste und wirkungsvollste Methode, sei es grossflächig oder gezielt auf einer Beschwerdenzone.

Zu beachten gilt hier die empfohlene Verdünnung mit einem sehr guten Trägeröl und die Verwendung von reinen CPTG® Qualitätsölen. Denke daran, ein einzelner Tropfen, zum Beispiel von Pfefferminz entspricht 28 Tassen Tee.

Weniger ist oft mehr.

Bei der topische Anwendung ist eine innerliche Wirkung inklusive. Die ätherischen Duftmoleküle dringen in kürzester Zeit durch die Haut in tieferliegende Gewebeschichten ein. Sie sind nach 20 Minuten in der Blutbahn nachweisbar.

Unbedingt beachten, dass bei Kindern viel mehr Trägeröl verwendet werden muss.

Möglichkeiten:

  • eine gute Tagesroutine könnte sein, einige Tropfen in die dōTERRA Bodylotion zu mischen und sich täglich damit den Körper einzucremen
  • auf die Fusssohlen (Reflexzonen)
  • AromaTouch Anwendung (das ist eine spezielle Anwendungsmethode, entwickelt vom wissenschaftliche Leiter und Gründer von dōTERRA (Dr. Hill, Arzt und absoluter Öle-Experte)
  • Massagen
  • Duschen
  • Mund/Zähne
  • Nägel
  • Handbad/Fussbad
  • Kosmetik
  • Körper-Sprays
Ätherisches Öl innerlich nutzen

3. Innerlich

Reine zertifizierte getestete ätherische Öle können zur innerlichen Einnahme verwendet werden. Informiere dich welche das sind.

Jedes einzelne ätherische Öl besitzt eine andere chemische Struktur, die dem Körper einzigartige Eigenschaften und Vorteile bietet. Ob für die Förderung einer gesunden Zellfunktion, eines gut funktionierenden Verdauungssystems oder eines kraftvollen Immunsystem, jedoch auch für die innere Reinigung, wie das Ausscheiden von Giftstoffen. Ein reines Öl kann eine starke Wirkung entfalten.

Möglichkeiten:

Darauf achten, ob es ein heisses Öl ist, wie zum Beispiel Oregano, Cassia, Thyme etc. Diese gilt es nie pur einzunehmen.
 

  • zusammen mit Wasser/Smoothies trinken
  • in einer Veggiekapsel
  • direkt unter die Zunge
  • mit Yoghurt, Honig etc.
  • als Zutat in Backwaren, Saucen
  • als Nahrungsergänzungsmittel